Videos Gregg Braden MUY BUENO
sobre el corazon y como afecta nuestra realidad.
sobre el corazon y como afecta nuestra realidad.
viernes, 2 de octubre de 2015
Videos de GREGG BRADEN (fisico EEUU) sobre energia y salud
Videos de Gregg Braden (fisico EEUU )
sobre varios temas :
https://youtu.be/055BG0plesE
emocion y sentimientos (español) 30m
conferencia sobre energia en Barcelona, 2015 (español)
https://youtu.be/IfZqKa2pi9c
verdadera sanacion energetica ( subs en español)
sobre varios temas :
https://youtu.be/055BG0plesE
emocion y sentimientos (español) 30m
https://youtu.be/VuPlqe5RjIQ conferencia sobre energia en Barcelona, 2015 (español)
https://youtu.be/IfZqKa2pi9c
verdadera sanacion energetica ( subs en español)
The feeling is the prayer 30m about emotions.
https://youtube.com/watch?v=
Your emotion matters 19m
Your emotion matters 19m
Bruce Lipton and Gregg Braden
AVENA fundamental para la alimentacion.
Conocida como “la reina de los
cereales”, la avena se ganó este apodo gracias a sus propiedades
nutritivas y energéticas que aportan muchos beneficios para la salud. La
avena además es un alimento muy dinámico con el que se pueden hacer
muchas preparaciones que puedes incorporar a diferentes comidas del día.
Agrega avena a tu dieta diaria para disfrutar de todos los beneficios
que esta tiene para ofrecerte.
CONTRIBUYE CON EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
La Asociación Americana del Corazón considera
a la avena como el alimento de grano entero que puede ayudar a reducir
el colesterol, debido a su alto contenido de fibra. También posee grasas
insaturadas como omega-6 que contribuye a disminuir los niveles de
colesterol malo (LDL) y a aumentar el bueno (HDL). Mantener buenos
niveles de colesterol en el organismo, se traduce en un corazón y
arterias saludables, lo que disminuye el riesgo de enfermedades
cardíacas.
PRODUCE SACIEDAD
La avena es rica en hidratos de carbono
complejos, mejor conocidos como carbohidratos de absorción lenta, por lo
que el efecto de saciedad que produce en el estómago es mucho más
prolongado que el de otros alimentos. Al sentirte llena por más tiempo
evitarás comer en exceso, controlando y reduciendo tu peso corporal.
ALIVIA EL ESTREÑIMIENTO
Por ser rica en fibras solubles y no solubles
la avena produce un efecto suavizante sobre la mucosa gástrica, que
puede contribuir con el buen funcionamiento del tracto intestinal, lo
que la convierte es un alimento recomendado para personas que padecen de
estreñimiento
DISMINUYE LOS NIVELES DE GLUCOSA
Los carbohidratos de absorción lenta
presentes en la avena también contribuyen a controlar los niveles de
azúcar en la sangre. La avena provee al cuerpo de energía por más
tiempo, lo que hace que la glucosa de la sangre no aumente abruptamente y
se estabilicen los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. Por esta
razón la avena es un alimento muy beneficioso para las personas que
sufren de diabetes.
AYUDA AL METABOLISMO
Gracias a su concentración de vitaminas del
complejo B como la vitamina B1 y B2, permite que el cuerpo pueda
metabolizar carbohidratos, proteínas y grasas presentes en los alimentos
que consumimos. Además sus grasas insaturadas aparte de ser saludables
para el cuerpo también contribuyen con el metabolismo en general,
ayudando a equilibrar el peso.
MEJORA LA PIEL
Por ser una buena fuente de vitamina E, la
avena es excelente para combatir los radicales libres responsables del
deterioro de las células del cuerpo causantes del envejecimiento. Además
su alto contenido de proteínas contribuye con la formación y desarrollo
de tejidos nuevos.
CONTRIBUYE CON LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER
La avena contiene lignanos y fitoestrógenos,
dos sustancias que según estudios ayudan a disminuir los riesgos de
padecer cáncer de mama. Consumir una ración de 30 gramos de avena al día
podría reducir el riesgo de contraer cáncer.
Los super alimentos 2015
Concentran más vitaminas, minerales,
nutrientes y energía que otros alimentos en igual cantidad; alga
espirulina, arándanos, el bimi, la maca, el ajo negro y semillas de chía
son los nuevos y mejores aliados para una dieta saludable.
"Una vuelta al pasado para encontrar mejores resultados en el futuro", así sintetizó Máximo Ravenna, especialista en dietas, a la última moda en alimentos. Alga espirulina, ajo negro, arándanos, el bimi, la maca y semillas de chía, son algunos de los ingredientes que contienen más vitaminas, minerales, nutrientes y energía que otros alimentos en igual cantidad.
Alga espirulina.
Naciones Unidas lo ha incluido en una resolución como
un alimento contra la malnutrición por su alto contenido de vitaminas y
nutrientes. Esta alga mejora el metabolismo, la absorción de nutrientes,
el sistema inmune y actúa como antialérgico y descongestivo natural.
"Además contiene fósforo y tiene incidencia positiva sobre la glándula
tiroidea", apunta Ravenna. "Empecé a tomarlo porque había leído que
mejoraba el metabolismo y con el tiempo me sentí más resistente a las
gripes y resfríos, cuenta Melina Lombardi una psicóloga de 30 años.Por otra parte, Naciones Unidas la ha incluido en una resolución como un alimento contra la malnutrición por su alto contenido de vitaminas y nutrientes.
Arándanos.
Los arándanos son antioxidantes, anticépticos y rico en fibras."Aumentan el colesterol bueno, son un excelente antioxidante, antinflamatorio y ayudan a prevenir infecciones urinarias", dice la nutricionista Mónica Katz. "Además, es un antiséptico de las vías urinarias que impide que se fijen bacterias en las paredes de las mucosas y rico en fibras", confirma el doctor Ravenna.
Bimi.
El bimi o broccolini y surgió como un cruce natural de dos especies de plantas crucíferas del grupo de Brassica oleracea el brócoli.
Es una de las verduras más sanas que existen, una planta crucífera de la familia el brócoli. "Se podría decir que es la versión mejorada", dice Ravenna. Este vegetal, además de ser antioxidante, es anticancerígeno. Contiene fibra, minerales, proteína vegetal y Omega 3.
Conseguirlo en la verdulería no es una tarea simple, por lo que, de no encontrarlo, puede ser reemplazado por el brócoli.
Maca.
Esta planta proviene de Perú y Brasil y desde hace muchos años es usado en las culturas indígenas. Además de ser una hierba muy nutritiva, mejora la potencia sexual y la liíbido, debido a su alta concentración de proteínas y de nutrientes vitales. Luego de darse a conocer sus propiedades afrodisíacas se convirtió en furor.La maca fortalece el sistema inmune y es energizante.
Ajo negro.
Ravenna asegura que es un fortificador de las neuronas. Además, contiene aminoácidos y antioxidantes y bajaría el índice de Alzheimer. Por otro lado, siempre, según el médico, también actuaría sobre la libido y tendría injerencia sobre la hipertensión arterial. La doctora Katz agrega que es un muy buen antiséptico de bacterias, virus y hongos, aunque aclara que el ajo negro no es más que ajo fermentado.El ajo tiene acción digestiva y antioxidante.
Semillas de chía.
Presentan un alto contenido de grasas Omega 3 y contienen fibra soluble e insoluble. La fibra soluble es buena para reducir el colesterol y regular la glucosa en sangre. Son ricas en calcio, fósforo, manganeso, hierro, potasio, zinc, cobre, vitaminas del complejo B y vitamina E, apunta el doctor Alberto Cormillot.Las semillas de chía son ricas en calcio, fósforo, manganeso, hierro, potasio, zinc, cobre, vitaminas del complejo B y vitamina E.
Entender cuáles son las propiedades de estos alimentos hace que cada vez haya más personas dispuestas a transformar su dieta. Así, estos ingredientes prometen protagonizar una nueva revolución en la alimentación y en la gastronómica.
Los superalimentos entran por la puerta grande y se cuelan en restaurantes y góndolas de farmacias en forma de suplementos dietarios.
"Siempre teniendo en cuenta que no hay alimento perfecto ni magia, una dieta saludable es una mezcla de multicomponentes que debe ser valorada como un todo. Debe ser completa, variada, placentera y sostenible en el tiempo", concluye la nutricionista Mónica Katz.
Repelentes para mosquitos
Vuelve el calor, vuelven los mosquitos y empezamos a gastar en
repelente. Sin embargo no necesariamente tenés que comprarlo en el
supermercado. Te dejamos unas recetas para que combatas los mosquitos de
forma natural.
Repelente de clavo de olor
Esta receta es excelente porque no intoxica y puede ser usado sin problemas. Mezcla un litro de alcohol con 100g de aceite para bebé (esto evita la resequedad) y unos 30 clavos de olor en infusión. Luego de que repose varias horas puedes aplicarlo en tu cuerpo.
Repelente de eucalipto
Se cuecen unas hojas de eucalipto, se cuelan y el líquido que se obtiene se vierte en recipientes pequeños para después colocarlos en todas las habitaciones y en las estanterías de los armarios.
Repelente de Citronella
El aceite de citronella aplicado directamente sobre el cuerpo es un excelente repelente de mosquitos, su aroma los espanta. Otra forma de uso es dejar abierto un recipiente de citronella para que los vapores llenen la habitación.
Repelente de lavanda
Esta es una agradable y excelente loción repelente de insectos. Mezcla aceite lavanda con algún aceite o crema corporal, y aplica sobre el cuerpo.
Repelente de aceite de almendras
Mezcla 7 cucharadas de aceite de almendras dulces y agrega 20 gotas de esencia de albahaca y otras 20 de esencia de geranio. Es apto para niños y bebés.
Repelente de clavo de olor
Esta receta es excelente porque no intoxica y puede ser usado sin problemas. Mezcla un litro de alcohol con 100g de aceite para bebé (esto evita la resequedad) y unos 30 clavos de olor en infusión. Luego de que repose varias horas puedes aplicarlo en tu cuerpo.
Repelente de eucalipto
Se cuecen unas hojas de eucalipto, se cuelan y el líquido que se obtiene se vierte en recipientes pequeños para después colocarlos en todas las habitaciones y en las estanterías de los armarios.
Repelente de Citronella
El aceite de citronella aplicado directamente sobre el cuerpo es un excelente repelente de mosquitos, su aroma los espanta. Otra forma de uso es dejar abierto un recipiente de citronella para que los vapores llenen la habitación.
Repelente de lavanda
Esta es una agradable y excelente loción repelente de insectos. Mezcla aceite lavanda con algún aceite o crema corporal, y aplica sobre el cuerpo.
Repelente de aceite de almendras
Mezcla 7 cucharadas de aceite de almendras dulces y agrega 20 gotas de esencia de albahaca y otras 20 de esencia de geranio. Es apto para niños y bebés.
Comer hongos o setas. Es importante para la dieta.
Los champiñones son una especie de hongo originarios de
Europa y América del Norte y que se usa en muchas comidas. Aportan
solamente 22 calorías cada 100 gramos y le dan un toque especial a tus
platos. En Eme de Mujer te damos más razones para que los incluyas en tu
dieta.
1. Ayudan a tus defensas. El selenio que contienen combaten las células cancerígenas y aquellos agentes que modifican el ADN de las células provocando tumores. Además, aumentan la actividad de las células NK, cuya falta está asociadaal cáncer, los resfríos y otras infecciones.
2. Previenen la diabetes. Especialmente en las mujeres, los champiñones ayudan a controlar el azúcar contenido en la sangre. Un experimento mostró que si se beben bebdias azucaradas y se consumen champiñones el azúcar baja.
3. Contienen antioxidantes. Estos hongos tienen ergotioneína, un aminoácido que ayuda a la respiración celular y aumenta la eficacia del oxígeno en el metabolismo. Las propiedades antioxidantes de la ergotioneína son beneficiosos para el hígado, los ojos y la oxidación de la hemoglobina contenida en los glóbulos rojos de la sangre.
4. Aportan nutrientes y fibra. El sodio, el potasio y la fibra ayudan a controlar la presión arterial, lo que previene enfermedades del corazón.
5. Son “dietéticos”. Aportan pocas calorías, la fibra mejora la digestión, aportan proteína vegetal y contienen agua. Todos estos elementos los transforman en fundamentales para adelgazar.
1. Ayudan a tus defensas. El selenio que contienen combaten las células cancerígenas y aquellos agentes que modifican el ADN de las células provocando tumores. Además, aumentan la actividad de las células NK, cuya falta está asociadaal cáncer, los resfríos y otras infecciones.
2. Previenen la diabetes. Especialmente en las mujeres, los champiñones ayudan a controlar el azúcar contenido en la sangre. Un experimento mostró que si se beben bebdias azucaradas y se consumen champiñones el azúcar baja.
3. Contienen antioxidantes. Estos hongos tienen ergotioneína, un aminoácido que ayuda a la respiración celular y aumenta la eficacia del oxígeno en el metabolismo. Las propiedades antioxidantes de la ergotioneína son beneficiosos para el hígado, los ojos y la oxidación de la hemoglobina contenida en los glóbulos rojos de la sangre.
4. Aportan nutrientes y fibra. El sodio, el potasio y la fibra ayudan a controlar la presión arterial, lo que previene enfermedades del corazón.
5. Son “dietéticos”. Aportan pocas calorías, la fibra mejora la digestión, aportan proteína vegetal y contienen agua. Todos estos elementos los transforman en fundamentales para adelgazar.
Lagrimas vistas al microscopio. Interesante estudio.
Ver Lágrimas Con Un Microscopio Revela Un Increíble Hecho
Por
Francisco Lira
Un
día, Rose-Lynn Fisher se preguntó si sus lágrimas de dolor se verían
diferente que sus lágrimas de alegría, así que empezó a estudiarlas
con con un microscopio.
Estudió
100 lágrimas diferentes y encontró que las lágrimas basales (las que
nuestro cuerpo produce para lubricar los ojos) son drásticamente
diferentes que las lágrimas que se producen cuando estamos cortando
una cebolla. Las lágrimas que se producen a partir de la risa ni
siquiera están cerca de las lágrimas de dolor.
Como una gota de agua del océano cada
lágrima lleva un microcosmos completamente diferente. Su proyecto se
llama La topografía de las Lágrimas:
Lágrimas de reír hasta llorar
Lágrimas de cambio
Lágrimas de dolor
Lágrimas por pelar una cebolla
Joseph
Stromberg del Colegio de las Artes y las Ciencias del Smithsonian
explicó que hay tres tipos de lágrimas: basales, reflex y psíquica
(desencadenados por emociones). Todas las lágrimas contienen
sustancias orgánicas, incluidos aceites, anticuerpos, y enzimas que y
se suspenden en agua salada.
Los
diferentes tipos de lágrimas tienen moléculas distintas. Las lágrimas
emocionales tienen hormonas a base de proteínas, incluyendo la leucina
encefalina neurotransmisor, que es un analgésico natural que se libera
cuando estamos estresados.
Además, las lágrimas vistas bajo el microscopio cristalizan la sal y
pueden dar lugar a diferentes formas y formas. Así que hasta lágrimas
psíquicas con la misma composición química pueden ser muy
diferentes.
Lágrimas basales
Lágrimas de un reencuentro esperado
Lágrimas de fin y comienzo
Lágrimas de liberación
Lágrimas de posibilidad y esperanza
Lágrimas de alegría en un momento importante
Lágrimas de recuerdo
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